Team Work
With Partner:
Row 5000m
– Every 5 Minutes Both Do 8 Devils Press 35/25lbs and 8 Weighted Abmat Sit Up/ GHD Sit Up
TC 40min
5min välein pari voi tehdä liikkeet samanaikaisesti niin, että toinen tekee devils pressit ja toinen vatsoja ja sitten vaihto.