Paluu uuteen erilaiseen arkeen tapahtuu hitaasti, mutta varmasti vakain pienin askelein!

Maaliskuusta lähtien ohjaukset ovat tapahtuneet ainoastaan sosiaalisen median live-lähetysten kautta, mutta tiistaista 19.5. lähtien ohjatut tunnit palaavat myös salin ohjelmaan, alkuun pienemmällä viikkotuntimäärällä.

Uuteen arkeen totutellaan tämän hetken tilanteen mukaan:

  • Ohjatuille, kuten myös omatoimitunneillekin tähän asti mahtuu max. 9 treenaajaa kerrallaan.
  • Kaikille tunneille varataan paikka varausjärjestelmän kautta.
  • Tunneilla noudatetaan suositeltuja turvaetäisyyksiä ja tehostettua hygieniaa: Käsien pesu ennen ja jälkeen treenin. Kaikkien käytettyjen välineiden ja pintojen desinfiointi treenin jälkeen. Etäisyys muihin salilla olijoihin ohjeistuksen mukaan.
  • Kipeänä, puolikuntoisena tai lievimpiäkin sairauden oireita omatessasi salille ei ole mitään asiaa.

1.6. rajoitusten lieventyessä ryhmäkokoja nostetaan ja ohjattujen tuntien määrää lisätään merkittävästi, mutta edelleen turvaetäisyyksiä ja tehostettua hygieniaa noudattaen.

Tervetuloa totuttelemaan uuteen arkeen katse käännettynä kohti kesää!

Lue lisäinfot CrossFitin aloittaminen -sivulta ja varaa paikkasi nyt!

Koska treenataan ja mitä? Päivän harjoituksen (WOD) ja kalenterin löydät täältä.

Lataa CrossFit Espoo Manual (PDF), josta löydät ohjeita salin käytännöistä, sanastoa sekä muuta hyödyllistä infoa.

Osaavat valmentajamme ovat tukemassa ja tsemppaamassa sinua.

Tiesitkö, että voit treenata yhdellä jäsenyydellä Westendin lisäksi myös Konalassa ja Herttoniemessä?

Kysyttävää? Ota meihin yhteyttä.

CrossFit Espoo

CrossFit Espoo on Espoon Westendissä kotiansa pitävä CrossFit-sali. Kuulumme samaan kokonaisuuteen CrossFit 10K:n (Konala) sekä CrossFit Herttoniemen kanssa. Voit halutessasi treenata samalla jäsenyydellä kaikilla CrossFit-saleillamme.

Järjestämme alkeiskursseja (On Ramp) salillamme muutaman kerran vuodessa. Kurssi sopii kaikille CrossFitistä kiinnostuneille vaikka sinulla ei olisi aikaisempaa kokemusta painonnostosta tai saliharjoittelusta. Mikäli CrossFitin aloittaminen herättää sinussa kysymyksiä, ota rohkeasti yhteyttä valmentajiimme.

CrossFit Level One Certificate Course
CrossFit Journal
This error message is only visible to WordPress admins

Error: No connected account.

Please go to the Instagram Feed settings page to connect an account.

Peten kommentit
Pete Auvinen

”Tervetuloa mukaan treenaamaan CrossFit Espoon asiantuntevaan valmennukseen ja rentoon meininkiin.”

Pete Auvinen, päävalmentaja