HARJOITUSAJAT & WOD2019-01-21T10:43:59+02:00

WOD – PÄIVÄOHJELMA

WOD for Friday, Feb 21, 2020

20 helmikuun, 2020|

Rest day

Rest day: Recovery work and mobility

ENDURANCE VKO 8

VKO 8
Leg Burner:
6rnd: 20cal erg bike/assault bike + 40m sled push (juoksemalla)
– rest 3min btw sets
-Joka kierros kovaa!!
-Kelkka tyhjänä tai vähän painoa että liikkuu juosten ripeästi.
-Pitää tuntuu pahalta jaloissa.

Näytä edelliset WODit

HARJOITUSAJAT

Ongelmatilanteissa soita tai laita viesti Petelle: 0400 488 049

Harjoittele aina turvallisesti ja järkevästi, hyviä treenejä!