Osuus A

13 min amrap of
– 10 Hang power snatches 35/25kg
– 15 Air squats
– 20 Du's

Osuus B

13 min amrap of
– 10 OHS 35/25kg
– 15 Abmat sit-ups
– 20 DB deadlifts

5 minuuttia rentoutumista

ja lepoa. Kysy vaikka treenikaverilta miten päivä on mennyt.