Gymnastics
Voimistelutunti, teema vaihtelee
Metcon
AMRAP30 YGIG per movement:
10 cal erg
10 t2b
10 box jump over
10 double DB/KB hang snatch
- E3MOM: do 3 synchro burpees
Voimistelutunti, teema vaihtelee
AMRAP30 YGIG per movement:
10 cal erg
10 t2b
10 box jump over
10 double DB/KB hang snatch