Gymnastics
Voimistelutunti, teema vaihtelee
EMOM
EMOM 30:
1. 3-10 MU/C2B/Pull Up
2. 3-10 Kipping HSPU
3. 50s Easy Erg
4. 15 Air Squat + 5 Squat Jump
5. 15 Abmat Sit Up
6. REST
Voimistelutunti, teema vaihtelee
EMOM 30:
1. 3-10 MU/C2B/Pull Up
2. 3-10 Kipping HSPU
3. 50s Easy Erg
4. 15 Air Squat + 5 Squat Jump
5. 15 Abmat Sit Up
6. REST