Gymnastics

voimistelua

Partner metcon

12 rounds for time with partner:

10/8cal row
16 alt. box jump
20 alt. synchro db snatch 22,5/15kg

TC: 35min

• Soutu YGIG eli vain yksi soutaa kierroksella, toiselle tulee lepoa sillä kierroksella -> vuorotelkaa soutajaa.
• Boksihypyt ykkösinä YGIG vuorotellen joka kierroksella -> yksi boksi per pari.
• db snatch aina synkrona eli molemmilla omat käsipainot.