Sami Seppälä2019-02-04T11:28:43+00:00
CrossFit Espoo - valmentaja

Sami Seppälä

Samin urheilutaustaan kuuluu kilpauinti, jonka lisäksi nuoruuden muihin urheiluharrastuksiin kuuluivat mm. pesäpallo, jääkiekko, laskettelu, tennis, ja telinevoimistelu sekä uintia tukeva voima- ja kuntoharjoittelu. Klooriveden kyllästämänä Sami siirtyi oman uintiuransa jälkeen valmentamaan nuorempia ikäluokkia. Nykyisin Crossfitin lisäksi vapaa-aika kuluu mahdollisuuksien mukaan laskettelemassa, matkaillessa ja moottoripyöräilyn parissa.

Crossfitin pariin Sami löysi treenattuaan Fight Clubissa, jossa kerran viikossa tehtiin Crossfitin omainen treeni ja 2012 suoritetun On Rampin jälkeen laji vei mukanaan. Parasta lajissa on lajin monipuolisuus ja yksilöliikunta ryhmässä. Salilla on hyvä henki ja yhdessä tekeminen motivoi parempiin suorituksiin. Treenaaminen toimii myös hyvänä vastapainona päivätyölle ja aamutreeneistä saa lähes poikkeuksetta hyvän startin päivälle.

Kurssit ja koulutukset

  • Crossfit Level 1 Trainer
  • Uintivalmentajakoulutukset